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Gozar de buena salud mental es fundamental para tu bienestar general.
1 de cada 5 mujeres ha experimentado una afección de salud mental, como depresión o ansiedad.
Muchas afecciones de salud mental, como la depresión y el trastorno bipolar, afecta más a las mujeres que a los hombres, o bien afecta de distinta manera a mujeres y hombres.
La mayoría de las afecciones de salud mental graves no tienen cura. Sin embargo, pueden tratarse para que pueda sentirse mejor y vivir bien.
Si está experimentando un cambio en sis pensamientos, sus conductas o su estado de ánimo que interfiere en su trabajo o relaciones por más de 2 semanas, es posible que tenga una afección de salud mental.
Puede ser difícil saber si tienes una afección de salud mental si se siente triste, ansiosa o tiene otras emociones intensas la mayor parte del tiempo.
Muchas afecciones de salud mental aparecen a una edad temprana, por lo general antes de los 25 años.
Hable con un profesional de salud mental si experimenta:
Falta de interés en las cosas que solía disfrutar
Ataques de llanto
Falta de motivación
Incapacidad para concentrarse
Cambios importantes en su alimentación o patrones de sueño
Incapacidad para lidiar con los problemas o las actividades diarias
Más ansiedad de lo normal por eventos o situaciones
Sentimientos de desesperanza
Cambios repentinos en su personalidad, sin motivo aparente
Incapacidad para dejar de pensar en ciertas ideas o recuerdos
Tristeza por más de 2 semanas
Pensamientos sobre el suicidio (llame al 911 si está en peligro inmediato)
Abuso de alcohol o drogas, o uso ilegal de medicamentos recetados
Cambios de humor extremos
Conducta violenta, o bien mucho odio u hostilidad
Escuchar voces o ver cosas que otras personas no oyen o ven.
