Hábitos que podrían reducir la presencia del Alzheimer

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• Reducir el consumo de grasas saturadas.

• Hacer de las verduras, frutas, legumbres la base de la pirámide alimenticia.

• Consumir alimentos con vitamina E.

• Consumir alimentos con vitamina B12.

• Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre a menos que lo indique un médico.

• Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio.

• Mantenerse activo físicamente.

• Leer es sumamente importante.

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