Conoce cuáles son las mejores apps para cuidar tu salud

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Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad una compañía de seguros creó un listado de las apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.

Water Your body

Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.

La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información.

En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.

FatSecret

Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.

Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.

Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.

Headspace

Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.

Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.

En la app existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés.

Strava

Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.

Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.

Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.

Freeletics

Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste.

La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar.

Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.

Sleep Time

Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.

El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.

Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño. Selecciones

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