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La gripe es causada por el virus de la gripe, que se transmite a través del aire de persona a persona.
Sin embargo, las personas con un sistema inmune débil pueden ser más propensas a contraer una gripe o un resfriado. El estrés y la falta de sueño tampoco ayudan.
Hoy compartimos remedios naturales contra la gripe para acelerar la recuperación y disminuir los síntomas.
Alimentos que ayudan a recuperarse de la gripe
- Come liviano y alimentos fáciles de digerir: sopas, verduras cocidas o té de hierbas, etc.
- Toma abundante cantidad de agua: la hidratación es la clave para eliminar el virus del cuerpo.
- Toma agua caliente con limón, miel y canela: la miel y la canela cura ayudan a prevenir la acumulación de moco.
- Consume jenjibre: toma té de jengibre con miel cruda.
- Prueba con el ajo y la cebolla: ambos ingredientes aumentan las defensas
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